北京也“回南天”了？这词儿都上热搜了！好多人都在说家里黏糊糊的，墙上和地上都湿了，但这说法，气象专家说不对劲儿。北京这天气，不是那个“回南天”。

说白了，就是“桑拿天”！又闷又热，空气里能拧出水来。这感觉主要是湿度闹的，华北地区这几天的相对湿度，动不动就上85%。北京前两天夜里湿度甚至顶到了100％…这是什么概念？空气里的水汽饱和了！气温就算没到35度的高温线，人体的感觉也够呛，黏腻感，跑不掉。

这背后是谁在搞事情？一个叫“西太平洋副热带高压”的东西，今年它往北边拱，来得早了点，势力也强了点。它把海上的水汽和热量，一股脑儿全输送到了华北。所以才有了这种热带雨林一样的体验。

每年夏天，北方“七下八上”的时候，都会有这么一段闷热的时候，这其实是雨季的前兆。水汽足了，就等着下雨。往年水汽变成雨落下来，闷热就缓解了。今年是雨还没来，湿和热先到了。

到底和南方的“回南天”有啥不一样？

“回南天”是春天的事！那时候冷空气还没走干净，南边的暖湿气流一上来，冷暖一碰，空气里的水汽就会在冷的物体表面凝结，所以墙壁地板会“冒汗”。现在北方这是盛夏，没有冷空气掺和，纯粹是暖湿气流自己唱主角。时间、成因、表现，都不是一回事。

所以喊“回南天”的可以歇歇了，叫“桑拿天”准确点儿。

这种天气还要待多久？

气象台的分析是，副热带高压还要在华北这片儿待上一阵子，未来一个星期，估计都差不多是这种天气。中间可能会下点阵雨或者雷阵雨，能凉快一下下，但是…大格局改变不了。雨停了，闷热接着来。

高温高湿的环境，对人可不算友好。身体散热变困难，体温调节容易出问题，中暑风险就上来了。有心脑血管问题的人，也要注意。出汗多，身体水分和电解质流失，循环系统也会有负担。

几类人要格外当心：

-老人

-小孩

-有慢性病的人

-户外工作者

怎么办？多喝水，别等渴了再喝。中午前后那段时间，尽量别在外面晃悠。空调该用就用，可以开开除湿功能。多找通风和阴凉的地方待着吧，安全度过这段时间。

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